Avertissement santé et entraînement

Les articles, outils et pages du site sont éducatifs. Ils ne remplacent pas une consultation médicale, un diagnostic, un suivi nutritionnel clinique ou un avis professionnel adapté à votre situation.

Si vous avez une condition médicale, une douleur persistante, une blessure, une grossesse, une reprise après opération ou un doute important, demandez un avis qualifié avant de commencer ou modifier un programme.

L'entraînement doit être adapté au niveau, à la technique, au sommeil, à la récupération et aux limites individuelles. L'effort est utile, mais la douleur inquiétante ne doit pas être ignorée.

Fitness by Fabrizio privilégie une approche responsable: régularité, clarté, progression réaliste et respect du contexte personnel.